馮宣皓 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
ID 73326

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14.9 km | 01:59:57 | 08:01/km

日期: 2017-02-04 09:11 - 地點: 國立新化高中 | National Sin Hua High School - 卡路里: 874 Cal

Pace: 06'52" / 06'44" / 07'06" / 07'12" / 07'15" / 08'06" / 08'07" / 07'03" / 07'02" / 10'05" / 06'26" / 12'08" / 07'31" / 07'04" / 12'00" /

2月累積里程 : 151.55 km

asics Kayano 21 累積 : 623.1 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

陳映谷, 魯小達和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'44"	00:13'36"
3	07'06"	00:20'42"
4	07'12"	00:27'54"
5	07'15"	00:35'09"
6	08'06"	00:43'15"
7	08'07"	00:51'22"
8	07'03"	00:58'25"
9	07'02"	01:05'27"
10	10'05"	01:15'32"
11	06'26"	01:21'58"
12	12'08"	01:34'06"
13	07'31"	01:41'37"
14	07'04"	01:48'41"
14.9	11'59"	01:59'57"

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成績 : 04:56:26

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