8.0 km | 00:44:33 | 05:33/km日期: 2017-02-10 21:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'51" / 05'23" / 05'22" / 05'29" / 05'29" / 05'30" / 05'44" / 05'37" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'15") | 26 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 329.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'23" | 00:11'14" |
3 | 05'22" | 00:16'36" |
4 | 05'29" | 00:22'05" |
5 | 05'29" | 00:27'34" |
6 | 05'30" | 00:33'04" |
7 | 05'44" | 00:38'48" |
8 | 05'37" | 00:44'25" |
8.0 | 05'37" | 00:44'34" |