櫻木花道 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

櫻木花道香港
ID 15210

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4.2 km | 00:45:55 | 10:59/km

日期: 2016-09-16 19:47 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 22%

Pace: 08'46" / 10'37" / 12'36" / 11'39" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'39"

990 / 990

2

10'37"

(19'12")

10'33" (+01'54")

1004 / 1995

3

12'57"

(32'09")

12'40" (+04'01")

1021 / 3017

4

11'36"

(43'45")

11'34" (+02'55")

1002 / 4019

5

02'10"

(45'55")

13'08" (+04'29")

164 / 4184

抽筋

9月累積里程 : 24.53 km

Android - samsung SM-N910G 上傳 | 8 years ago

馬騮, 悠跑andy 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	10'37"	00:19'23"
3	12'36"	00:31'59"
4	11'39"	00:43'38"
4.2	12'24"	00:45'55"

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