楊文釋-慢跑小釋 2017/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊文釋-慢跑小釋苗栗
ID 153806

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楊文釋-慢跑小釋

5.3 km | 00:36:28 | 06:53/km

日期: 2017-02-08 05:42 - 地點: 竹南 - 天氣: 晴 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97%

Pace: 06'13" / 06'22" / 06'54" / 07'29" / 07'29" / 07'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 65.44 km

小紅 A 累積 : 1018.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, AdamChou 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'22"	00:12'35"
3	06'54"	00:19'29"
4	07'29"	00:26'58"
5	07'29"	00:34'27"
5.3	07'03"	00:36'29"

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