簡子閔 2017/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

簡子閔南投
ID 59907

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13.4 km | 01:15:04 | 05:37/km

日期: 2017-02-09 05:57 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 54%

Pace: 05'42" / 05'22" / 05'44" / 05'31" / 05'23" / 05'17" / 05'22" / 05'19" / 07'04" / 05'24" / 05'22" / 05'09" / 04'59" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

56'08"

(56'08")

05'36"

10000 / 10000

2

18'56"

(01:15'04")

05'38" (+00'02")

3357 / 13357

2月累積里程 : 414.89 km

TCX 上傳 | 8 years ago

育德, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'22"	00:11'04"
3	05'44"	00:16'48"
4	05'31"	00:22'19"
5	05'23"	00:27'42"
6	05'17"	00:32'59"
7	05'22"	00:38'21"
8	05'19"	00:43'40"
9	07'04"	00:50'44"
10	05'24"	00:56'08"
11	05'22"	01:01'30"
12	05'09"	01:06'39"
13	04'59"	01:11'38"
13.4	09'55"	01:15'11"

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朋友動態

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