14.8 km | 01:15:18 | 05:05/km日期: 2017-02-04 04:31 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 798 Cal - 總步數: 13433 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'34" / 05'08" / 05'02" / 04'55" / 04'58" / 05'15" / 05'27" / 04'44" / 04'50" / 04'45" / 05'05" / 04'48" / 05'13" / 05'16" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'52") | 1000 / 1000 | 179 / 100 |
| 2 | | 05'06" (+00'25") | 1003 / 2004 | 176 / 110 |
| 3 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 3004 | 181 / 109 |
| 4 | | 04'55" (+00'14") | 1008 / 4012 | 180 / 112 |
| 5 | | 05'10" (+00'29") | 1005 / 5017 | 179 / 107 |
| 6 | | 05'11" (+00'30") | 1001 / 6019 | 179 / 107 |
| 7 | | 05'29" (+00'48") | 1002 / 7022 | 176 / 103 |
| 8 | | 04'50" (+00'09") | 1008 / 8030 | 180 / 114 |
| 9 | | 04'51" (+00'10") | 1009 / 9039 | 178 / 115 |
| 10 | | 04'41" | 1002 / 10042 | 177 / 120 |
| 11 | | 05'05" (+00'24") | 1003 / 11045 | 177 / 111 |
| 12 | | 04'48" (+00'07") | 1006 / 12051 | 176 / 117 |
| 13 | | 05'21" (+00'40") | 1008 / 13060 | 175 / 106 |
| 14 | | 05'04" (+00'23") | 1006 / 14066 | 178 / 110 |
| 15 | | 04'50" (+00'09") | 781 / 14848 | 178 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.66 km 
母子鱷魚 瑩光綠人字拖 累積 :
679.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'08" | 00:10'42" |
| 3 | 05'02" | 00:15'44" |
| 4 | 04'55" | 00:20'39" |
| 5 | 04'58" | 00:25'37" |
| 6 | 05'15" | 00:30'52" |
| 7 | 05'27" | 00:36'19" |
| 8 | 04'44" | 00:41'03" |
| 9 | 04'50" | 00:45'53" |
| 10 | 04'45" | 00:50'38" |
| 11 | 05'05" | 00:55'43" |
| 12 | 04'48" | 01:00'31" |
| 13 | 05'13" | 01:05'44" |
| 14 | 05'16" | 01:11'00" |
| 14.8 | 05'30" | 01:15'18" |
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