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    山不耐熱 台中
    ID 9882
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    山不耐熱
    全馬 | 04:24:27 | 06:16/km | 第41馬
    2017 浪漫台3線 大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-05
    成績04:24:27
    總名次199 / 977
    分組名次84 / 332
    平均速度06:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'01")
    		00:27'01"00:58'17"
    10 km(00:58'17")
    		00:31'16" (+04'15")
    15 km(01:29'41")
    		00:31'24" (+04'23")01:04'33" (+06'16")
    20 km(02:02'50")
    		00:33'09" (+06'08")
    25 km(02:40'05")
    		00:37'15" (+10'14")01:07'50" (+09'33")
    30 km(03:10'40")
    		00:30'35" (+03'34")
    35 km(03:44'50")
    		00:34'10" (+07'09")01:03'52" (+05'35")
    40 km(04:14'32")
    		00:29'42" (+02'41")
    Finish(04:24:27)

    日期: 2017-02-05 07:00 - 總爬升: 547 m - 地點: 苗栗大湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 2544 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'15"  (05'15")
    		05'15" (+00'07")1000 / 1000
    2
    05'08"  (10'24")
    		05'08"1000 / 2000
    3
    05'31"  (15'55")
    		05'31" (+00'23")1000 / 3000
    4
    05'20"  (21'15")
    		05'20" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'44"  (27'00")
    		05'44" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'53"  (32'53")
    		05'53" (+00'45")1000 / 6000
    7
    06'02"  (38'56")
    		06'02" (+00'54")1000 / 7000
    8
    07'44"  (46'40")
    		07'44" (+02'36")1000 / 8000
    9
    06'12"  (52'53")
    		06'12" (+01'04")1000 / 9000
    10
    05'24"  (58'17")
    		05'24" (+00'16")1000 / 10000
    11
    06'14"  (01:04'31")
    		06'14" (+01'06")1000 / 11000
    12
    06'39"  (01:11'11")
    		06'39" (+01'31")1000 / 12000
    13
    06'09"  (01:17'21")
    		06'09" (+01'01")1000 / 13000
    14
    06'26"  (01:23'47")
    		06'26" (+01'18")1000 / 14000
    15
    05'52"  (01:29'40")
    		05'52" (+00'44")1000 / 15000
    16
    06'15"  (01:35'56")
    		06'15" (+01'07")1000 / 16000
    17
    06'32"  (01:42'28")
    		06'32" (+01'24")1000 / 17000
    18
    05'55"  (01:48'23")
    		05'55" (+00'47")1000 / 18000
    19
    06'26"  (01:54'50")
    		06'26" (+01'18")1000 / 19000
    20
    07'58"  (02:02'49")
    		07'58" (+02'50")1000 / 20000
    21
    07'57"  (02:10'46")
    		07'57" (+02'49")1000 / 21000
    22
    08'28"  (02:19'15")
    		08'28" (+03'20")1000 / 22000
    23
    07'49"  (02:27'04")
    		07'49" (+02'41")1000 / 23000
    24
    06'08"  (02:33'12")
    		06'08" (+01'00")1000 / 24000
    25
    06'52"  (02:40'05")
    		06'52" (+01'44")1000 / 25000
    26
    06'03"  (02:46'08")
    		06'03" (+00'55")1000 / 26000
    27
    05'13"  (02:51'21")
    		05'13" (+00'05")1000 / 27000
    28
    05'11"  (02:56'33")
    		05'11" (+00'03")1000 / 28000
    29
    08'08"  (03:04'42")
    		08'08" (+03'00")1000 / 29000
    30
    05'57"  (03:10'40")
    		05'57" (+00'49")1000 / 30000
    31
    05'59"  (03:16'39")
    		05'59" (+00'51")1000 / 31000
    32
    07'09"  (03:23'49")
    		07'09" (+02'01")1000 / 32000
    33
    07'42"  (03:31'31")
    		07'42" (+02'34")1000 / 33000
    34
    08'07"  (03:39'39")
    		08'07" (+02'59")1000 / 34000
    35
    05'10"  (03:44'49")
    		05'10" (+00'02")1000 / 35000
    36
    05'31"  (03:50'21")
    		05'31" (+00'23")1000 / 36000
    37
    06'43"  (03:57'05")
    		06'43" (+01'35")1000 / 37000
    38
    05'46"  (04:02'51")
    		05'46" (+00'38")1000 / 38000
    39
    06'13"  (04:09'05")
    		06'13" (+01'05")1000 / 39000
    40
    05'25"  (04:14'31")
    		05'25" (+00'17")1000 / 40000
    41
    05'46"  (04:20'18")
    		05'46" (+00'38")1000 / 41000
    42
    04'07"  (04:24'25")
    		05'00" 824 / 41824
    台中
    山不耐熱
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    第39+2馬，浪漫台3線大湖馬拉松
    傷後復出，也是雞年第一馬
    好硬的山路馬，總爬升615m
    天氣涼涼的，很好跑
    感謝義哥、財哥過年前後約跑山路
    有練果然有進步
    雖然距眾高手差距遙遠
    但我很滿足了
    感謝上帝，平安喜樂

    賽後評分: 補給很普通，只有一站有草莓 說好的完賽禮不見了
    給 2 星
    2月累積里程 : 209.83 km ASICS tartherzeal ts4 累積 : 302.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Terpy, 陳立仁 和其他 29 人說推
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    觀看另 7 則留言
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安
    2017-02-06 08:11 ·
     2 個人推
    金發黃 恭喜完賽
    2017-02-06 08:25 ·
     2 個人推
    Louis 阿山哥~你太猛了!什麼奇形怪狀的高度圖你都能跑出來，太厲害了!
    2017-02-06 14:18 ·
     2 個人推
    山不耐熱 大哥，有些地方如果不是跑馬拉松，可能很難有機會去，只是這種花時間又花錢的事，你比較不感興趣吧。其實你ㄧ直都比我強
    2017-02-06 19:25 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜山哥完賽
    2017-02-06 20:20 ·
     2 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽
    2017-02-06 21:33 ·
     2 個人推
    山不耐熱 水哥，完賽是對馬拉松的基本尊重與額度，不用恭喜。如果哪天我能跑到你的天速，才真的是意外與驚喜啦
    2017-02-07 06:43 ·
     1 個人推
    藤真 很棒的速度，恭喜完賽。
    2017-02-07 18:51 ·
     2 個人推
    Musun Lin 你也跑得不錯呀
    2017-02-08 10:43 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    205'09"00:10'25"
    305'31"00:15'56"
    405'20"00:21'16"
    505'45"00:27'01"
    605'53"00:32'54"
    706'02"00:38'56"
    807'45"00:46'41"
    906'12"00:52'53"
    1005'24"00:58'17"
    1106'15"01:04'32"
    1206'40"01:11'12"
    1306'10"01:17'22"
    1406'26"01:23'48"
    1505'53"01:29'41"
    1606'16"01:35'57"
    1706'32"01:42'29"
    1805'55"01:48'24"
    1906'27"01:54'51"
    2007'59"02:02'50"
    2107'57"02:10'47"
    2208'29"02:19'16"
    2307'48"02:27'04"
    2406'09"02:33'13"
    2506'52"02:40'05"
    2606'04"02:46'09"
    2705'13"02:51'22"
    2805'12"02:56'34"
    2908'09"03:04'43"
    3005'57"03:10'40"
    3106'00"03:16'40"
    3207'09"03:23'49"
    3307'43"03:31'32"
    3408'09"03:39'41"
    3505'09"03:44'50"
    3605'32"03:50'22"
    3706'44"03:57'06"
    3805'46"04:02'52"
    3906'14"04:09'06"
    4005'26"04:14'32"
    4105'46"04:20'18"
    41.805'00"04:24'26"

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