大冬瓜 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

大冬瓜彰化
ID 803

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7.2 km | 01:14:48 | 10:22/km

日期: 2013-10-19 05:19 - 地點: 三清宮繞圈路線 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 11'26" / 09'10" / 08'56" / 08'52" / 09'00" / 11'12" / 12'53" / 15'52" /

慢慢跑

10月累積里程 : 496.91 km

Barefoot 累積 : 14824.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), billku 和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	09'10"	00:20'36"
3	08'56"	00:29'32"
4	08'52"	00:38'24"
5	09'00"	00:47'24"
6	11'12"	00:58'36"
7	12'53"	01:11'29"
7.2	15'51"	01:14'48"

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