12.1 km | 01:00:17 | 04:58/km日期: 2017-02-01 15:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'06" / 05'29" / 04'42" / 04'37" / 04'31" / 04'48" / 05'44" / 05'20" / 04'48" / 04'51" / 05'08" / 04'43" / 04'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 110.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'29" | 00:10'35" |
3 | 04'42" | 00:15'17" |
4 | 04'37" | 00:19'54" |
5 | 04'31" | 00:24'25" |
6 | 04'48" | 00:29'13" |
7 | 05'44" | 00:34'57" |
8 | 05'20" | 00:40'17" |
9 | 04'48" | 00:45'05" |
10 | 04'51" | 00:49'56" |
11 | 05'08" | 00:55'04" |
12 | 04'43" | 00:59'47" |
12.1 | 04'35" | 01:00'17" |