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    山不耐熱 台中
    ID 9882
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    山不耐熱
    22.4 km | 03:32:21 | 09:27/km
    日期: 2017-01-30 06:35 - 總爬升: 585 m - 地點: 太平山區 - 天氣: 陰悶 - 卡路里: 1354 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
    Pace: 07'22" / 07'03" / 06'49" / 06'53" / 07'31" / 07'26" / 06'55" / 06'48" / 10'46" / 08'42" / 15'14" / 07'38" / 06'34" / 06'36" / 06'37" / 09'54" / 13'38" / 09'25" / 18'56" / 23'28" / 07'52" / 07'17" / 06'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'21"  (07'21")
    		07'21" (+00'48")1000 / 1000
    2
    07'02"  (14'24")
    		07'02" (+00'29")1000 / 2000
    3
    06'49"  (21'13")
    		06'49" (+00'16")1000 / 3000
    4
    06'52"  (28'06")
    		06'52" (+00'19")1000 / 4000
    5
    07'31"  (35'38")
    		07'31" (+00'58")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'25"  (43'03")
    		07'25" (+00'52")1000 / 6000
    7
    06'54"  (49'58")
    		06'54" (+00'21")1000 / 7000
    8
    06'47"  (56'45")
    		06'47" (+00'14")1000 / 8000
    9
    10'47"  (01:07'32")
    		10'47" (+04'14")1000 / 9000
    10
    08'37"  (01:16'10")
    		08'37" (+02'04")1000 / 10000
    11
    15'17"  (01:31'28")
    		15'17" (+08'44")1000 / 11000
    12
    07'38"  (01:39'07")
    		07'38" (+01'05")1000 / 12000
    13
    06'33"  (01:45'40")
    		06'33"1000 / 13000
    14
    06'36"  (01:52'17")
    		06'36" (+00'03")1000 / 14000
    15
    06'36"  (01:58'53")
    		06'36" (+00'03")1000 / 15000
    16
    09'54"  (02:08'48")
    		09'54" (+03'21")1000 / 16000
    17
    13'38"  (02:22'26")
    		13'38" (+07'05")1000 / 17000
    18
    09'24"  (02:31'51")
    		09'24" (+02'51")1000 / 18000
    19
    18'55"  (02:50'47")
    		18'55" (+12'22")1000 / 19000
    20
    23'27"  (03:14'14")
    		23'27" (+16'54")1000 / 20000
    21
    07'52"  (03:22'06")
    		07'52" (+01'19")1000 / 21000
    22
    07'16"  (03:29'23")
    		07'16" (+00'43")1000 / 22000
    23
    02'57"  (03:32'21")
    		06'34" (+00'01")449 / 22449
    台中
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    大年初三，財神約跑
    跟著財神，富足豐饒

    北田/松園/觀雲嶺/三汀山路線
    天氣陰陰的，不冷不熱
    但不知天氣悶還是沒吃早餐
    觀雲嶺前跑到頭暈嘔吐
    22.45k，總爬升628m
    開始休息逛大街了

    1月累積里程 : 208.89 km ASICS tartherzeal ts4 累積 : 302.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Louis, 陳立仁 和其他 9 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'22"00:07'22"
    207'03"00:14'25"
    306'49"00:21'14"
    406'53"00:28'07"
    507'31"00:35'38"
    607'26"00:43'04"
    706'55"00:49'59"
    806'48"00:56'47"
    910'46"01:07'33"
    1008'42"01:16'15"
    1115'14"01:31'29"
    1207'38"01:39'07"
    1306'34"01:45'41"
    1406'36"01:52'17"
    1506'37"01:58'54"
    1609'54"02:08'48"
    1713'38"02:22'26"
    1809'25"02:31'51"
    1918'56"02:50'47"
    2023'28"03:14'15"
    2107'52"03:22'07"
    2207'17"03:29'24"
    22.406'33"03:32'21"

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