慢跑者 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

慢跑者台北市
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10.1 km | 00:45:07 | 04:28/km

日期: 2013-10-16 16:42 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 04'40" / 04'32" / 04'27" / 04'29" / 04'35" / 04'30" / 04'31" / 04'29" / 04'34" / 04'05" / 03'43" /

10月累積里程 : 49.35 km

GPX 上傳 | 11 years ago

david, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'32"	00:09'12"
3	04'27"	00:13'39"
4	04'29"	00:18'08"
5	04'35"	00:22'43"
6	04'30"	00:27'13"
7	04'31"	00:31'44"
8	04'29"	00:36'13"
9	04'34"	00:40'47"
10	04'05"	00:44'52"
10.1	03'41"	00:45'07"

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