Lance Tseng 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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15.0 km | 01:22:15 | 05:28/km

日期: 2017-01-28 13:50 - 卡路里: 719 Cal

Pace: 05'32" / 05'16" / 05'13" / 05'37" / 05'26" / 05'19" / 05'30" / 06'54" / 03'58" / 05'47" / 05'38" / 05'25" / 05'37" / 05'30" / 05'28" / 02'46" /

1月累積里程 : 154.18 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳榮興, Howard 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'16"	00:10'48"
3	05'13"	00:16'01"
4	05'37"	00:21'38"
5	05'26"	00:27'04"
6	05'19"	00:32'23"
7	05'30"	00:37'53"
8	06'54"	00:44'47"
9	03'58"	00:48'45"
10	05'47"	00:54'32"
11	05'38"	01:00'10"
12	05'25"	01:05'35"
13	05'37"	01:11'12"
14	05'30"	01:16'42"
15	05'28"	01:22'10"
15.0	03'14"	01:22'15"

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