Baco Wang 2017/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Baco Wang 彰化
ID 186688

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12.0 km | 01:09:11 | 05:45/km

日期: 2017-01-29 07:56 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11538 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 06'11" / 05'52" / 06'11" / 05'10" / 05'06" / 05'38" / 06'02" / 05'44" / 05'56" / 06'03" / 06'00" / 05'09" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'08" (+01'04")

1007 / 1007

167 / 97

2

05'52"

(12'03")

05'51" (+00'47")

1001 / 2009

169 / 100

3

06'11"

(18'14")

06'08" (+01'04")

1006 / 3015

164 / 99

4

05'13"

(23'27")

05'10" (+00'06")

1007 / 4023

165 / 116

5

05'06"

(28'33")

05'04"

1006 / 5029

169 / 116

展開計圈分析

彰化

Baco Wang

·

大年初二，回老家跟兄弟姐妹一起跑步！

1月累積里程 : 350.11 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

萬翊彰, 花栗蓁💮 和其他 12 人說推

·

花栗蓁💮 wow 一家人顏值都高又會跑某公平呀～

2017-01-30 09:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'52"	00:12'03"
3	06'11"	00:18'14"
4	05'10"	00:23'24"
5	05'06"	00:28'30"
6	05'38"	00:34'08"
7	06'02"	00:40'10"
8	05'44"	00:45'54"
9	05'56"	00:51'50"
10	06'03"	00:57'53"
11	06'00"	01:03'53"
12	05'09"	01:09'02"
12.0	05'58"	01:09'11"

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朋友動態

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