10.3 km | 00:58:12 | 05:40/km日期: 2017-01-26 17:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10726 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'19" / 05'35" / 05'22" / 07'26" / 05'24" / 05'31" / 05'15" / 05'48" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'21") | 1008 / 1008 | 188 / 95 |
| 2 | | 05'21" (+00'08") | 1005 / 2013 | 191 / 97 |
| 3 | | 05'19" (+00'06") | 1007 / 3020 | 190 / 98 |
| 4 | | 05'32" (+00'19") | 1008 / 4028 | 189 / 95 |
| 5 | | 05'19" (+00'06") | 1009 / 5038 | 189 / 98 |
| 6 | | 07'21" (+02'08") | 1007 / 6045 | 147 / 92 |
| 7 | | 05'22" (+00'09") | 1003 / 7049 | 190 / 97 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 1008 / 8058 | 189 / 96 |
| 9 | | 05'13" | 1005 / 9064 | 190 / 100 |
| 10 | | 05'45" (+00'32") | 1006 / 10070 | 187 / 92 |
| 11 | | 05'48" (+00'35") | 255 / 10325 | 187 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 279.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'26" | 00:11'00" |
| 3 | 05'19" | 00:16'19" |
| 4 | 05'35" | 00:21'54" |
| 5 | 05'22" | 00:27'16" |
| 6 | 07'26" | 00:34'42" |
| 7 | 05'24" | 00:40'06" |
| 8 | 05'31" | 00:45'37" |
| 9 | 05'15" | 00:50'52" |
| 10 | 05'48" | 00:56'40" |
| 10.3 | 06'00" | 00:58'12" |
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