★★胖虎★★ 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

★★胖虎★★ 嘉義
ID 9431

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★★胖虎★★

4.4 km | 00:37:50 | 08:39/km

日期: 2017-01-08 08:00 - 地點: 嘉大新民 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 08'22" / 08'49" / 08'36" / 08'53" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'16"

992 / 992

2

08'58"

(17'11")

08'51" (+00'35")

1011 / 2004

3

08'28"

(25'39")

08'30" (+00'14")

995 / 2999

4

09'01"

(34'40")

08'59" (+00'43")

1002 / 4002

5

03'10"

(37'50")

08'32" (+00'16")

370 / 4373

1月累積里程 : 30.04 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago

黃茂璟, 陳金發和其他 11 人說推

·

觀看另 3 則留言

楊忠翰那要載到會場前三公里下車嗎？

2017-01-08 21:19 ·

★★胖虎★★ 我是前一k下來拼前3名

2017-01-08 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'49"	00:17'11"
3	08'36"	00:25'47"
4	08'53"	00:34'40"
4.4	08'33"	00:37'50"

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