Jt Yang 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.6 km | 00:55:04 | 06:22/km

日期: 2017-01-18 15:24 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 07'04" / 05'57" / 05'55" / 06'06" / 06'48" / 06'07" / 06'00" / 07'05" / 06'25" /

基本訓練

1月累積里程 : 278.86 km

MIZUNO J1GE162803 累積 : 3859.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黑爸, 林繁村和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'57"	00:13'01"
3	05'55"	00:18'56"
4	06'06"	00:25'02"
5	06'48"	00:31'50"
6	06'07"	00:37'57"
7	06'00"	00:43'57"
8	07'05"	00:51'02"
8.6	06'27"	00:55'05"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km