Taiching lee(DWD) 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Taiching lee(DWD) 基隆
ID 114650

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Taiching lee(DWD)

12.0 km | 01:21:14 | 06:45/km

日期: 2017-01-15 09:01 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 3°C - 濕度: 100

Pace: 06'38" / 06'42" / 07'11" / 08'12" / 06'19" / 06'18" / 07'57" / 08'08" / 06'11" / 05'39" / 06'31" / 05'24" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'20")

06'41" (+01'18")

1000 / 2000

3

07'11"

(20'31")

07'11" (+01'48")

1000 / 3000

4

08'11"

(28'43")

08'11" (+02'48")

1000 / 4000

5

06'19"

(35'02")

06'19" (+00'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

基隆

Taiching lee(DWD)

·

六二同學會197公益路跑

1月累積里程 : 103.16 km

TCX 上傳 | 8 years ago

老飛, 陳美伶和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'42"	00:13'20"
3	07'11"	00:20'31"
4	08'12"	00:28'43"
5	06'19"	00:35'02"
6	06'18"	00:41'20"
7	07'57"	00:49'17"
8	08'08"	00:57'25"
9	06'11"	01:03'36"
10	05'39"	01:09'15"
11	06'31"	01:15'46"
12	05'24"	01:21'10"
12.0	04'34"	01:21'13"

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朋友動態

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