7.1 km | 01:06:08 | 09:19/km日期: 2017-01-13 04:42 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 109 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 9611 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 09'47" / 09'12" / 09'05" / 08'11" / 09'40" / 09'52" / 09'15" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'46" (+01'39") | 1007 / 1007 | 139 / 73 |
| 2 | | 09'06" (+00'59") | 1003 / 2010 | 142 / 76 |
| 3 | | 09'05" (+00'58") | 1008 / 3019 | 151 / 72 |
| 4 | | 08'07" | 1006 / 4025 | 167 / 73 |
| 5 | | 09'34" (+01'27") | 1001 / 5027 | 147 / 70 |
| 6 | | 09'51" (+01'44") | 1001 / 6028 | 131 / 77 |
| 7 | | 09'14" (+01'07") | 1000 / 7029 | 143 / 75 |
| 8 | | 11'11" (+03'04") | 98 / 7127 | 128 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.29 km 
mizuno rider19 累積 :
315.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 09'12" | 00:18'59" |
| 3 | 09'05" | 00:28'04" |
| 4 | 08'11" | 00:36'15" |
| 5 | 09'40" | 00:45'55" |
| 6 | 09'52" | 00:55'47" |
| 7 | 09'15" | 01:05'02" |
| 7.1 | 11'11" | 01:06'08" |
展開計圈分析
留言 
