10.0 km | 00:58:55 | 05:52/km日期: 2017-01-12 16:11 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'45" / 05'52" / 06'11" / 05'47" / 05'43" / 05'54" / 05'56" / 05'47" / 06'02" / 05'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
171.56 km 
Mizuno Wave Ekiden 11 累積 :
643.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'52" | 00:11'37" |
| 3 | 06'11" | 00:17'48" |
| 4 | 05'47" | 00:23'35" |
| 5 | 05'43" | 00:29'18" |
| 6 | 05'54" | 00:35'12" |
| 7 | 05'56" | 00:41'08" |
| 8 | 05'47" | 00:46'55" |
| 9 | 06'02" | 00:52'57" |
| 10 | 05'50" | 00:58'47" |
| 10.0 | 04'52" | 00:58'56" |
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