8.2 km | 00:47:01 | 05:45/km日期: 2017-01-12 18:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 898 Cal - 總步數: 7988 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 06'40" / 05'21" / 05'29" / 05'34" / 05'34" / 05'29" / 05'23" / 05'46" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+01'15") | 1004 / 1004 | 161 / 92 |
2 | | 05'47" (+00'21") | 1008 / 2012 | 166 / 103 |
3 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 3013 | 171 / 106 |
4 | | 05'36" (+00'10") | 1004 / 4018 | 172 / 103 |
5 | | 05'31" (+00'05") | 1006 / 5024 | 173 / 104 |
6 | | 05'26" | 1003 / 6027 | 175 / 104 |
7 | | 05'38" (+00'12") | 1003 / 7031 | 173 / 102 |
8 | | 05'41" (+00'15") | 1007 / 8038 | 167 / 104 |
9 | | 05'47" (+00'21") | 155 / 8193 | 163 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 371.05 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'21" | 00:12'01" |
3 | 05'29" | 00:17'30" |
4 | 05'34" | 00:23'04" |
5 | 05'34" | 00:28'38" |
6 | 05'29" | 00:34'07" |
7 | 05'23" | 00:39'30" |
8 | 05'46" | 00:45'16" |
8.2 | 11'15" | 00:47'01" |