阿奇拉（Akira） 2013/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

16.9 km | 01:52:14 | 9.0 km/h

日期: 2013-10-12 07:58 - 總爬升: 190 m - 地點: 山水軒渡假村飯店~忘了... - 天氣: 結結實實的一場大雨 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

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阿奇拉（Akira）

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阿奇拉（Akira）

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阿奇拉（Akira）

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這段全力飆速，非常爽快！
雨很大，騎完了鞋子變成雨鞋了，都進水啦~

10月累積里程 : 237.16 km

GPX 上傳 | 11 years ago

王子(姐), 林政賢和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	1.8 %
2	13.7	-1.3 %
3	26.5	2.7 %
4	33.6	-2.2 %
5	44.4	-2.1 %
6	25.7	1.7 %
7	26.1	1.7 %
8	30.8	1.8 %
9	34.6	-1.8 %
10	21.8	2.8 %
11	2.4	5.6 %
12	19.0	-8.8 %
13	1.6	-1.4 %
14	23.2	-2.1 %
15	25.0	-2.6 %
16	11.8	3.9 %
16.9	5.1	3.9 %

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