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 |  15.7 km | 01:27:16 | 05:33/km日期: 2013-10-09 05:50 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% Pace: 05'40" / 05'48" / 04'56" / 05'04" / 05'32" / 05'04" / 05'48" / 05'32" / 05'36" / 05'44" / 05'48" / 05'56" / 05'20" / 05'40" / 06'16" / 05'01" / 來個短邊降速,長邊加速的間歇跑...結果有點over了,一整天都覺得很累,唉..運動要循序漸進啊...各位跑友~~~ 10月累積里程 : 148.57 km GPX 上傳 | 11 years ago
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