16.1 km | 02:07:34 | 07:54/km日期: 2013-10-10 06:01 - 地點: 湖口 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1715 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 07'41" / 07'59" / 08'35" / 08'26" / 08'01" / 08'25" / 08'16" / 07'55" / 07'42" / 12'49" / 08'32" / 07'33" / 06'10" / 05'50" / 06'19" / 06'33" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.80 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1022.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'59" | 00:15'40" |
3 | 08'35" | 00:24'15" |
4 | 08'26" | 00:32'41" |
5 | 08'01" | 00:40'42" |
6 | 08'25" | 00:49'07" |
7 | 08'16" | 00:57'23" |
8 | 07'55" | 01:05'18" |
9 | 07'42" | 01:13'00" |
10 | 12'49" | 01:25'49" |
11 | 08'32" | 01:34'21" |
12 | 07'33" | 01:41'54" |
13 | 06'10" | 01:48'04" |
14 | 05'50" | 01:53'54" |
15 | 06'19" | 02:00'13" |
16 | 06'33" | 02:06'46" |
16.1 | 06'19" | 02:07'34" |