14.0 km | 01:28:08 | 06:16/km日期: 2013-09-26 06:28 - 地點: 清水岩大道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 177 - 卡路里: 1521 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'51" / 06'05" / 05'57" / 06'22" / 06'06" / 06'33" / 06'10" / 06'26" / 07'45" / 06'18" / 06'14" / 06'03" / 21'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
121.32 km 
Asics GEL-NIMBUS 15 累積 :
1046.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'41" | 00:11'27" |
| 3 | 05'51" | 00:17'18" |
| 4 | 06'05" | 00:23'23" |
| 5 | 05'57" | 00:29'20" |
| 6 | 06'22" | 00:35'42" |
| 7 | 06'06" | 00:41'48" |
| 8 | 06'33" | 00:48'21" |
| 9 | 06'10" | 00:54'31" |
| 10 | 06'26" | 01:00'57" |
| 11 | 07'45" | 01:08'42" |
| 12 | 06'18" | 01:15'00" |
| 13 | 06'14" | 01:21'14" |
| 14 | 06'03" | 01:27'17" |
| 14.0 | 21'15" | 01:28'08" |
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