汪志/tom 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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9.9 km | 01:05:03 | 06:32/km

日期: 2017-01-08 08:17 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'56" / 06'52" / 06'47" / 06'46" / 06'29" / 06'47" / 06'31" / 06'41" / 06'16" / 05'15" /

1月累積里程 : 221.85 km

Epson 上傳 | 8 years ago

帥亮哥, 劉興羽和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'52"	00:13'48"
3	06'47"	00:20'35"
4	06'46"	00:27'21"
5	06'29"	00:33'50"
6	06'47"	00:40'37"
7	06'31"	00:47'08"
8	06'41"	00:53'49"
9	06'16"	01:00'05"
9.9	05'15"	01:05'03"

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