6.0 km | 00:35:10 | 05:51/km日期: 2017-01-03 21:05 - 平均心率: 170 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'47" / 05'58" / 06'00" / 05'40" / 05'49" / 05'53" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 116.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'58" | 00:11'45" |
3 | 06'00" | 00:17'45" |
4 | 05'40" | 00:23'25" |
5 | 05'49" | 00:29'14" |
6 | 05'53" | 00:35'07" |
6.0 | 05'31" | 00:35'10" |