FangZou 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

FangZou 苗栗
ID 233264

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2.8 km | 00:16:14 | 05:42/km

日期: 2017-01-03 19:41 - 地點: 三民家商 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 05'41" / 05'46" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41"

1000 / 1000

2

05'45"

(11'27")

05'45" (+00'04")

1000 / 2000

3

04'46"

(16'14")

05'40"

842 / 2842

W25→二
暖身

1月累積里程 : 301.04 km

ASICS SORTIEMAGIC SS 累積 : 457.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Kanai kuwa, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'46"	00:11'27"
2.8	05'40"	00:16'14"

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