12.2 km | 01:01:26 | 05:01/km日期: 2017-01-01 20:32 - 地點: 駁二自行車道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 781 Cal - 總步數: 10926 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'08" / 05'15" / 05'20" / 05'32" / 05'02" / 04'54" / 04'48" / 04'38" / 04'37" / 05'05" / 04'26" / 04'30" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'45") | 1002 / 1002 | 178 / 107 |
| 2 | | 05'17" (+00'49") | 1001 / 2004 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'20" (+00'52") | 1008 / 3012 | 174 / 107 |
| 4 | | 05'30" (+01'02") | 1003 / 4015 | 173 / 104 |
| 5 | | 05'10" (+00'42") | 1000 / 5016 | 178 / 108 |
| 6 | | 05'07" (+00'39") | 1006 / 6023 | 176 / 110 |
| 7 | | 04'52" (+00'24") | 1001 / 7024 | 175 / 116 |
| 8 | | 04'46" (+00'18") | 1001 / 8026 | 178 / 117 |
| 9 | | 04'48" (+00'20") | 1006 / 9032 | 178 / 116 |
| 10 | | 05'02" (+00'34") | 1003 / 10035 | 183 / 108 |
| 11 | | 04'28" | 1001 / 11037 | 176 / 126 |
| 12 | | 04'39" (+00'11") | 1003 / 12040 | 183 / 116 |
| 13 | | 04'03" | 225 / 12266 | 186 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
165.85 km 
Asics Gel Nimbus 18 4E 累積 :
1566.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'15" | 00:10'23" |
| 3 | 05'20" | 00:15'43" |
| 4 | 05'32" | 00:21'15" |
| 5 | 05'02" | 00:26'17" |
| 6 | 04'54" | 00:31'11" |
| 7 | 04'48" | 00:35'59" |
| 8 | 04'38" | 00:40'37" |
| 9 | 04'37" | 00:45'14" |
| 10 | 05'05" | 00:50'19" |
| 11 | 04'26" | 00:54'45" |
| 12 | 04'30" | 00:59'15" |
| 12.2 | 09'40" | 01:01'26" |
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