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    李百信 高雄
    ID 165429
    774 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李百信
    7.0 km | 01:18:03 | 11:04/km
    日期: 2017-01-01 06:36 - 平均心率: 104 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
    Pace: 10'18" / 07'22" / 08'22" / 07'07" / 16'15" / 15'17" / 12'59" / 07'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'18"  (10'18")
    		10'18" (+03'12")1000 / 1000
    2
    07'21"  (17'40")
    		07'21" (+00'15")1000 / 2000
    3
    08'22"  (26'02")
    		08'22" (+01'16")1000 / 3000
    4
    07'06"  (33'09")
    		07'06"1000 / 4000
    5
    16'14"  (49'24")
    		16'14" (+09'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    15'17"  (01:04'41")
    		15'17" (+08'11")1000 / 6000
    7
    12'58"  (01:17'39")
    		12'58" (+05'52")1000 / 7000
    8
    00'23"  (01:18'03")
    		07'32" (+00'26")51 / 7051
    高雄
    李百信
    翁振傑 說推
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    高雄
    李百信
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    高雄
    李百信
    翁振傑 說推
    · 留言

    小崗山爬山，祝大家新年快樂，新的一年跑馬愈跑愈快愈健康加油。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 205.57 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    小宏, sunway 和其他 219 人說推
    · 留言
    觀看另 45 則留言
    Alice 早安~元旦快樂!
    2017-01-01 10:27 ·
    人渝🏊‍♀️🐟 早安，新年快樂^_^
    2017-01-01 10:28 ·
    美美 百信:早安，Happy New Year!
    2017-01-01 10:30 ·
    David 百信兄。 開張大吉。2017曙光照亮您對運動的堅持，願今年事事順心，健康平安幸福～新年快樂！
    2017-01-01 10:34 ·
    KK.Han 百信兄早安，一早登山迎新年，祝心想事成快樂滿滿！
    2017-01-01 10:35 ·
    阿龍 百信兄早，新年快樂~
    2017-01-01 10:35 ·
    dylan Lee 百信兄，早安!新年快樂!
    2017-01-01 10:36 ·
    Roy 🦈《動魂》 早安，運動愉快~

    新年快樂喲～
    2017-01-01 10:54 ·
    阿益 百信兄新年快樂
    2017-01-01 10:57 ·
    翁振傑 李大 謝謝 早安新年快樂。
    2017-01-01 11:01 ·
    1968 百信兄，新年快樂！
    2017-01-01 11:06 ·
    karros 阿信大，午安
    2017-01-01 11:14 ·
    小成 百信兄新年快樂 ！
    2017-01-01 11:25 ·
    潘俊瑋 新年快樂
    2017-01-01 11:48 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 午安唷！新年快樂
    2017-01-01 11:52 ·
    老闆娘 百信帥 祝福你~新年快樂。
    2017-01-01 12:36 ·
    劉育朱 百信哥 午安~
    祝新的一年事事順心平安，新年快樂喔～
    2017-01-01 12:37 ·
    歐俊聰 百信兄～午安～新年快樂～
    2017-01-01 12:52 ·
    Frank H. 新年快樂，闔家安康！
    2017-01-01 13:04 ·
    Sandy Lin 新年快樂
    2017-01-01 13:14 ·
    王義鈞(新竹瘋) 午安新年快樂…
    2017-01-01 13:24 ·
    老飛 午安 元旦跑步愉快
    2017-01-01 13:44 ·
    陳榮興 午安：新年快樂！
    2017-01-01 13:48 ·
    阿興 百信兄 午安！新年快樂！
    2017-01-01 13:57 ·
    阿德 信哥：新年快樂～
    2017-01-01 15:29 ·
    蔡旺旺 信哥 下午好
    新年快樂
    2017-01-01 15:53 ·
    謝宗晉 百信兄 午安 新年快樂
    2017-01-01 16:10 ·
    能能 百信兄：感謝您過去對我的鼓勵與打氣，讓我能夠堅持運動下去，2017祝福您新年快樂，心想事成，身體健康，平安如意，更需要的是您繼續的鼓勵與打氣喔！
    2017-01-01 16:23 ·
    小任 百信兄 新年快樂，跑步愉快！
    2017-01-01 16:56 ·
    陳建民 新年快樂
    2017-01-01 17:09 ·
    陳威延（阿勇）🍺 百信兄午安，新年快樂＼(^o^)／
    2017-01-01 17:17 ·
    陳節亮 百信兄晚上好...新年快樂!
    2017-01-01 17:40 ·
    Frank H. 百信兄晚安，元旦運動開心！
    2017-01-01 19:48 ·
    老飛 百信兄 晚上好
    放假有空就多做一點功課了，哈哈
    假期愉快！
    2017-01-01 21:11 ·
    品衡(慢慢蛇) 李兄，運動愉快
    2017-01-01 21:20 ·
    姜宗文 新年愉快喔！
    2017-01-01 21:38 ·
    fannine. 漂亮的日出，新年快樂唷！百信晚安安～
    2017-01-01 21:39 ·
    楊清富 信哥，Happy new year ！
    2017-01-01 21:49 ·
    丁彥伶 一大早就起來看日出還有運動！祝福你新的一年更健康！新年快樂
    2017-01-01 21:52 ·
    小Z 新年快樂
    2017-01-01 21:53 ·
    Kent Hong （見成） 信哥晚安！新年及爬山愉快！
    2017-01-01 22:19 ·
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 信兄新年快樂
    好讚日出哦~
    運動愉悅 晚安
    2017-01-01 22:21 ·
    林錦宏 晚安跑步愉快。
    2017-01-01 22:33 ·
    大齡剩女 新年快樂晚安
    2017-01-01 22:33 ·
    Ling 百信大新年快樂 爬山愉快 ^_^
    2017-01-01 23:18 ·
    辜裕祥 運動快樂，今年會更好，晚安
    2017-01-02 00:12 ·
    Dean迪恩 晚安百信大：新的一年登高看曙光，今年肯定又是登上凸台的常客了，神人百信加油～
    2017-01-03 20:47 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'18"00:10'18"
    207'22"00:17'40"
    308'22"00:26'02"
    407'07"00:33'09"
    516'15"00:49'24"
    615'17"01:04'41"
    712'59"01:17'40"
    7.107'10"01:18'02"

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