3.7 km | 00:28:36 | 07:40/km日期: 2016-12-21 16:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'04" / 08'35" / 08'13" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'46") | 732 / 3732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.65 km 
ASICS GT-2000 累積 :
964.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 08'35" | 00:14'39" |
| 3 | 08'13" | 00:22'52" |
| 3.7 | 07'51" | 00:28'37" |
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