10.0 km | 00:52:22 | 05:13/km日期: 2016-12-22 20:58 - 平均心率: 177 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 9391 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 05'00" / 05'09" / 05'06" / 05'12" / 05'12" / 05'18" / 05'15" / 05'21" / 05'21" / 05'18" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 | 176 / 113 |
| 2 | | 05'07" (+00'07") | 1003 / 2004 | 175 / 110 |
| 3 | | 05'04" (+00'04") | 1004 / 3008 | 179 / 109 |
| 4 | | 05'11" (+00'11") | 1001 / 4010 | 179 / 107 |
| 5 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 5011 | 180 / 106 |
| 6 | | 05'19" (+00'19") | 1004 / 6015 | 180 / 104 |
| 7 | | 05'11" (+00'11") | 1002 / 7018 | 180 / 106 |
| 8 | | 05'22" (+00'22") | 1005 / 8023 | 179 / 103 |
| 9 | | 05'18" (+00'18") | 1007 / 9030 | 179 / 105 |
| 10 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 10031 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'09" | 00:10'09" |
| 3 | 05'06" | 00:15'15" |
| 4 | 05'12" | 00:20'27" |
| 5 | 05'12" | 00:25'39" |
| 6 | 05'18" | 00:30'57" |
| 7 | 05'15" | 00:36'12" |
| 8 | 05'21" | 00:41'33" |
| 9 | 05'21" | 00:46'54" |
| 10 | 05'18" | 00:52'12" |
| 10.0 | 05'40" | 00:52'22" |
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