10.8 km | 01:01:32 | 05:42/km日期: 2016-12-23 06:12 - 總爬升: 161 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 陰 有風 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 06'48" / 06'43" / 05'06" / 05'27" / 05'30" / 06'01" / 06'24" / 05'26" / 04'50" / 04'54" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'52") | 999 / 999 |
| 2 | | 06'42" (+01'51") | 998 / 1997 |
| 3 | | 05'11" (+00'20") | 1002 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'32") | 997 / 3998 |
| 5 | | 05'31" (+00'40") | 1006 / 5005 |
| 6 | | 05'58" (+01'07") | 1007 / 6012 |
| 7 | | 06'24" (+01'33") | 997 / 7010 |
| 8 | | 05'27" (+00'36") | 1009 / 8019 |
| 9 | | 04'51" | 995 / 9015 |
| 10 | | 04'51" | 1008 / 10024 |
| 11 | | 05'30" (+00'39") | 784 / 10808 |
週日集集半馬前的最後練習
在路思義教堂前看到聖誕老人
背著禮物袋準備發送禮物了
在此預祝各位
行憲紀念日 快樂😊
12月累積里程 :
105.68 km 
saucony Triumph iso2 累積 :
329.6 kmAndroid - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'43" | 00:13'31" |
| 3 | 05'06" | 00:18'37" |
| 4 | 05'27" | 00:24'04" |
| 5 | 05'30" | 00:29'34" |
| 6 | 06'01" | 00:35'35" |
| 7 | 06'24" | 00:41'59" |
| 8 | 05'26" | 00:47'25" |
| 9 | 04'50" | 00:52'15" |
| 10 | 04'54" | 00:57'09" |
| 10.8 | 05'32" | 01:01'32" |
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