7.0 km | 00:40:05 | 05:42/km日期: 2016-12-17 17:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 6393 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 05'50" / 05'41" / 05'47" / 05'47" / 05'23" / 05'43" / 05'44" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'26") | 1008 / 1008 | 158 / 108 |
| 2 | | 05'38" (+00'14") | 1008 / 2016 | 160 / 110 |
| 3 | | 05'45" (+00'21") | 1007 / 3024 | 160 / 108 |
| 4 | | 05'41" (+00'17") | 1005 / 4030 | 160 / 109 |
| 5 | | 05'24" | 1005 / 5035 | 159 / 115 |
| 6 | | 05'41" (+00'17") | 1003 / 6039 | 158 / 110 |
| 7 | | 05'41" (+00'17") | 1007 / 7046 | 158 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'41" | 00:11'31" |
| 3 | 05'47" | 00:17'18" |
| 4 | 05'47" | 00:23'05" |
| 5 | 05'23" | 00:28'28" |
| 6 | 05'43" | 00:34'11" |
| 7 | 05'44" | 00:39'55" |
| 7.0 | 07'00" | 00:40'05" |
留言 
展開計圈分析
