10.5 km | 00:58:27 | 05:34/km日期: 2016-12-24 16:40 - 總爬升: 246 m - 地點: 水里大橋 - 天氣: 空污中 - 平均心率: 164 - 卡路里: 792 Cal - 總步數: 9792 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 04'56" / 05'24" / 05'27" / 05'36" / 05'51" / 05'37" / 05'36" / 05'38" / 05'33" / 05'35" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1006 / 1006 | 167 / 113 |
| 2 | | 05'20" (+00'05") | 1002 / 2009 | 168 / 111 |
| 3 | | 05'29" (+00'14") | 1001 / 3011 | 166 / 109 |
| 4 | | 05'34" (+00'19") | 1005 / 4016 | 166 / 107 |
| 5 | | 05'49" (+00'34") | 1003 / 5019 | 162 / 105 |
| 6 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 6020 | 167 / 106 |
| 7 | | 05'33" (+00'18") | 1006 / 7026 | 167 / 107 |
| 8 | | 05'35" (+00'20") | 1006 / 8032 | 169 / 105 |
| 9 | | 05'33" (+00'18") | 1006 / 9039 | 170 / 105 |
| 10 | | 05'30" (+00'15") | 1004 / 10043 | 170 / 106 |
| 11 | | 05'52" (+00'37") | 482 / 10526 | 166 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.16 km 
愛買 綠 累積 :
471.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'24" | 00:10'20" |
| 3 | 05'27" | 00:15'47" |
| 4 | 05'36" | 00:21'23" |
| 5 | 05'51" | 00:27'14" |
| 6 | 05'37" | 00:32'51" |
| 7 | 05'36" | 00:38'27" |
| 8 | 05'38" | 00:44'05" |
| 9 | 05'33" | 00:49'38" |
| 10 | 05'35" | 00:55'13" |
| 10.5 | 06'41" | 00:58'27" |
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