stevewang 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

stevewang 嘉義
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3.2 km | 00:41:58 | 12:56/km

日期: 2016-12-24 17:27 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 10'07" / 12'08" / 12'41" / 14'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'32"

(13'32")

13'32" (+01'24")

1000 / 1000

2

12'08"

(25'40")

12'08"

1000 / 2000

3

12'41"

(38'22")

12'41" (+00'33")

1000 / 3000

4

03'36"

(41'58")

14'53" (+02'45")

242 / 3242

12月累積里程 : 391.95 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	12'08"	00:22'15"
3	12'41"	00:34'56"
3.2	14'56"	00:38'33"

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