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    福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
    ID 1062
    1396 位追隨者
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    福祥(錸德竹22晨跑團)
    17.3 km | 01:44:03 | 06:00/km
    日期: 2016-12-21 04:35 - 地點: 竹22 - 天氣: 好 - 卡路里: 957 Cal - 總步數: 19736 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
    Pace: 06'58" / 06'30" / 06'39" / 06'49" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'28" / 05'23" / 05'41" / 05'24" / 05'39" / 05'44" / 05'45" / 06'27" / 06'11" / 05'48" / 08'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'06"  (07'06")
    		07'05" (+01'43")1000 / 1000183 / 76
    2
    06'33"  (13'39")
    		06'29" (+01'07")1008 / 2008193 / 79
    3
    06'45"  (20'24")
    		06'41" (+01'19")1009 / 3018183 / 81
    4
    06'48"  (27'12")
    		06'45" (+01'23")1005 / 4024167 / 88
    5
    05'43"  (32'55")
    		05'43" (+00'21")1000 / 5024199 / 87
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (38'42")
    		05'44" (+00'22")1007 / 6031197 / 88
    7
    05'36"  (44'18")
    		05'33" (+00'11")1007 / 7039198 / 90
    8
    05'25"  (49'43")
    		05'24" (+00'02")1002 / 8041199 / 92
    9
    05'23"  (55'06")
    		05'22"1001 / 9043200 / 92
    10
    05'47"  (01:00'53")
    		05'45" (+00'23")1004 / 10047174 / 99
    11
    05'25"  (01:06'18")
    		05'24" (+00'02")1002 / 11050197 / 93
    12
    05'41"  (01:11'59")
    		05'39" (+00'17")1003 / 12053195 / 90
    13
    05'45"  (01:17'44")
    		05'42" (+00'20")1005 / 13059195 / 89
    14
    05'44"  (01:23'28")
    		05'41" (+00'19")1008 / 14067195 / 90
    15
    06'51"  (01:30'19")
    		06'49" (+01'27")1003 / 15071172 / 85
    16
    06'07"  (01:36'26")
    		06'04" (+00'42")1006 / 16077194 / 84
    17
    05'51"  (01:42'17")
    		05'49" (+00'27")1003 / 17080190 / 90
    18
    01'46"  (01:44'03")
    		05'42" (+00'20")309 / 17390173 / 101
    新竹
    福祥(錸德竹22晨跑團)
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    新竹
    福祥(錸德竹22晨跑團)
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    新竹
    福祥(錸德竹22晨跑團)
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    錸德竹22晨跑團練，冬至日湯圓篇，好熱的冬至日，下定決心輕鬆跑，還是全身汗，回到伍福宮，享受許大大精心熬煮的愛心湯圓，暖在心裡，有你真好，其實這就是喜歡來晨跑的原因，是一種習慣,是一種生活,常有驚喜，生活上的小確幸。

    12月累積里程 : 521.39 km asics sortie japantenka lv3 tmm447-2301 累積 : 1192.9 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    kennyhsiung, WC 和其他 151 人說推
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    觀看另 1 則留言
    潘竫薇 早安，冬至快樂
    2016-12-21 10:20 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 竫薇早安 !
    2016-12-21 10:36 ·
    徐智謀 福祥哥晚安!冬至運動愉快!
    2016-12-21 20:35 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'58"00:06'58"
    206'30"00:13'28"
    306'39"00:20'07"
    406'49"00:26'56"
    505'44"00:32'40"
    605'44"00:38'24"
    705'36"00:44'00"
    805'28"00:49'28"
    905'23"00:54'51"
    1005'41"01:00'32"
    1105'24"01:05'56"
    1205'39"01:11'35"
    1305'44"01:17'19"
    1405'45"01:23'04"
    1506'27"01:29'31"
    1606'11"01:35'42"
    1705'48"01:41'30"
    17.308'14"01:44'03"

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