黃宏仲 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
ID 286960

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5.0 km | 00:25:39 | 05:04/km

日期: 2016-12-21 19:14 - 地點: 屏東公園體育場 - 天氣: 涼涼。微風來的 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 04'50" / 05'19" / 05'15" / 04'55" / 04'40" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

04'51" (+00'07")

1102 / 1102

2

05'13"

(10'35")

05'15" (+00'31")

991 / 2094

3

05'17"

(15'52")

05'15" (+00'31")

1005 / 3100

4

04'48"

(20'40")

04'49" (+00'05")

994 / 4094

5

04'46"

(25'26")

04'44"

1006 / 5100

12月累積里程 : 360.51 km

adidas ace boost 累積 : 43.7 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

承偉, 張同心和其他 54 人說推

·

金發黃黃兄晚安運動愉快

2016-12-21 19:51 ·

1 個人推

黃宏仲黃兄晚安!運動快樂。

2016-12-21 19:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'19"	00:10'09"
3	05'15"	00:15'24"
4	04'55"	00:20'19"
5	04'40"	00:24'59"
5.0	13'20"	00:25'39"

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