5.3 km | 00:26:35 | 05:03/km日期: 2016-12-20 20:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 4234 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'36" / 05'15" / 05'03" / 04'51" / 04'38" / 04'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'15" | 00:10'51" |
| 3 | 05'03" | 00:15'54" |
| 4 | 04'51" | 00:20'45" |
| 5 | 04'38" | 00:25'23" |
| 5.3 | 04'34" | 00:26'35" |
留言 
