邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

15.5 km | 02:52:45 | 11:08/km

日期: 2016-12-20 14:21 - 總爬升: 834 m - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 05'58" / 05'20" / 06'08" / 06'37" / 06'34" / 08'02" / 15'06" / 12'50" / 12'20" / 11'07" / 17'41" / 11'59" / 19'13" / 11'43" / 17'46" / 08'37" /

12月累積里程 : 446.24 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Wallace, Benson 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'20"	00:11'18"
3	06'08"	00:17'26"
4	06'37"	00:24'03"
5	06'34"	00:30'37"
6	08'02"	00:38'39"
7	15'06"	00:53'45"
8	12'50"	01:06'35"
9	12'20"	01:18'55"
10	11'07"	01:30'02"
11	17'41"	01:47'43"
12	11'59"	01:59'42"
13	19'13"	02:18'55"
14	11'43"	02:30'38"
15	17'46"	02:48'24"
15.5	08'37"	02:52'45"

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