健康跑 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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20.1 km | 02:53:32 | 08:38/km

日期: 2016-12-18 08:26 - 總爬升: 453 m - 卡路里: 1355 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 09'18" / 09'24" / 10'28" / 09'31" / 10'14" / 10'07" / 08'46" / 07'07" / 11'01" / 09'30" / 09'09" / 07'35" / 09'31" / 07'55" / 06'54" / 06'30" / 06'53" / 07'10" / 07'42" / 07'22" / 20'14" /

距離路跑

12月累積里程 : 265.87 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇) 和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	09'24"	00:18'42"
3	10'28"	00:29'10"
4	09'31"	00:38'41"
5	10'14"	00:48'55"
6	10'07"	00:59'02"
7	08'46"	01:07'48"
8	07'07"	01:14'55"
9	11'01"	01:25'56"
10	09'30"	01:35'26"
11	09'09"	01:44'35"
12	07'35"	01:52'10"
13	09'31"	02:01'41"
14	07'55"	02:09'36"
15	06'54"	02:16'30"
16	06'30"	02:23'00"
17	06'53"	02:29'53"
18	07'10"	02:37'03"
19	07'42"	02:44'45"
20	07'22"	02:52'07"
20.1	20'44"	02:53'32"

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