johnny 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 高雄
ID 199217

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6.5 km | 01:18:46 | 12:04/km

日期: 2016-12-16 20:44 - 地點: 雄商 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 12'10" / 12'07" / 11'56" / 12'02" / 12'05" / 12'08" / 12'05" /

12月累積里程 : 159.68 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 640.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, DAVID 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	12'07"	00:24'17"
3	11'56"	00:36'13"
4	12'02"	00:48'15"
5	12'05"	01:00'20"
6	12'08"	01:12'28"
6.5	12'04"	01:18'46"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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