11.2 km | 02:13:28 | 11:57/km日期: 2016-12-17 06:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 11975 - 平均步頻: 89 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 61%
Pace: 07'33" / 06'42" / 08'38" / 08'33" / 13'52" / 06'02" / 06'34" / 13'06" / 05'59" / 08'20" / 40'15" / 51'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'31") | 1008 / 1008 | 141 / 93 |
| 2 | | 06'42" (+00'41") | 1004 / 2013 | 165 / 90 |
| 3 | | 08'43" (+02'42") | 1008 / 3021 | 125 / 91 |
| 4 | | 08'22" (+02'21") | 1007 / 4029 | 121 / 97 |
| 5 | | 13'53" (+07'52") | 1001 / 5030 | 73 / 97 |
| 6 | | 06'04" (+00'03") | 1008 / 6038 | 171 / 96 |
| 7 | | 06'27" (+00'26") | 1008 / 7046 | 160 / 96 |
| 8 | | 12'59" (+06'58") | 1001 / 8048 | 74 / 103 |
| 9 | | 06'01" | 1006 / 9054 | 177 / 93 |
| 10 | | 08'19" (+02'18") | 1002 / 10056 | 132 / 90 |
| 11 | | 40'17" (+34'16") | 1002 / 11059 | 29 / 85 |
| 12 | | 46'28" (+40'27") | 153 / 11212 | 28 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
275.74 km 
skechers(藍)GORUN Ride 4 13998TQMT 累積 :
108.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'42" | 00:14'15" |
| 3 | 08'38" | 00:22'53" |
| 4 | 08'33" | 00:31'26" |
| 5 | 13'52" | 00:45'18" |
| 6 | 06'02" | 00:51'20" |
| 7 | 06'34" | 00:57'54" |
| 8 | 13'06" | 01:11'00" |
| 9 | 05'59" | 01:16'59" |
| 10 | 08'20" | 01:25'19" |
| 11 | 40'15" | 02:05'34" |
| 11.2 | 51'27" | 02:13'28" |
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