15.1 km | 01:29:09 | 05:53/km日期: 2016-12-17 07:00 - 平均心率: 51 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%
Pace: 05'49" / 06'18" / 05'47" / 05'54" / 05'51" / 06'11" / 05'54" / 05'48" / 05'55" / 05'47" / 05'45" / 05'48" / 05'37" / 05'40" / 05'42" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" | 111 / 111 |
2 | | 05'51" (+00'57") | 15132 / 15244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'18" | 00:12'07" |
3 | 05'47" | 00:17'54" |
4 | 05'54" | 00:23'48" |
5 | 05'51" | 00:29'39" |
6 | 06'11" | 00:35'50" |
7 | 05'54" | 00:41'44" |
8 | 05'48" | 00:47'32" |
9 | 05'55" | 00:53'27" |
10 | 05'47" | 00:59'14" |
11 | 05'45" | 01:04'59" |
12 | 05'48" | 01:10'47" |
13 | 05'37" | 01:16'24" |
14 | 05'40" | 01:22'04" |
15 | 05'42" | 01:27'46" |
15.1 | 11'43" | 01:29'09" |