4.2 km | 00:23:06 | 05:31/km日期: 2016-12-17 06:32 - 平均心率: 47 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 4178 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 05'20" / 04'55" / 04'56" / 06'21" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'24") | 1002 / 1002 | 182 / 102 |
| 2 | | 04'56" | 1009 / 2011 | 184 / 109 |
| 3 | | 05'22" (+00'26") | 1002 / 3014 | 178 / 104 |
| 4 | | 06'15" (+01'19") | 1000 / 4014 | 180 / 88 |
| 5 | | 06'12" (+01'16") | 177 / 4191 | 175 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 353.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'55" | 00:10'15" |
| 3 | 04'56" | 00:15'11" |
| 4 | 06'21" | 00:21'32" |
| 4.2 | 08'51" | 00:23'06" |
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