Rice Tseng 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Rice Tseng 台北市
ID 14755

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6.0 km | 00:30:53 | 05:08/km

日期: 2016-12-14 20:08 - 總爬升: 288 m - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'14" / 05'59" / 05'12" / 05'31" / 04'57" / 04'43" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'08"

(26'08")

05'13"

5000 / 5000

2

04'44"

(30'53")

04'40"

1016 / 6016

12月累積里程 : 221.35 km

Adidas adizero Boston Boost 5 累積 : 1987.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, 劉慶瑞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'59"	00:11'13"
3	05'12"	00:16'25"
4	05'31"	00:21'56"
5	04'57"	00:26'53"
6	04'43"	00:31'36"
6.0	02'02"	00:31'38"

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成績 : 05:06:54