7.3 km | 00:30:28 | 04:11/km日期: 2016-12-13 17:59 - 平均心率: 172 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 5753 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 48%
Pace: 04'07" / 04'19" / 04'07" / 04'12" / 04'06" / 04'18" / 04'00" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'07" (+00'11") | 1008 / 1008 | 188 / 128 |
| 2 | | 04'17" (+00'21") | 1005 / 2013 | 187 / 124 |
| 3 | | 04'06" (+00'10") | 1001 / 3015 | 189 / 128 |
| 4 | | 04'13" (+00'17") | 1005 / 4021 | 189 / 124 |
| 5 | | 04'06" (+00'10") | 1008 / 5029 | 190 / 128 |
| 6 | | 04'17" (+00'21") | 1010 / 6039 | 188 / 123 |
| 7 | | 03'56" | 1007 / 7047 | 190 / 133 |
| 8 | | 04'38" (+00'42") | 254 / 7301 | 183 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'19" | 00:08'26" |
| 3 | 04'07" | 00:12'33" |
| 4 | 04'12" | 00:16'45" |
| 5 | 04'06" | 00:20'51" |
| 6 | 04'18" | 00:25'09" |
| 7 | 04'00" | 00:29'09" |
| 7.3 | 05'10" | 00:30'28" |
留言 
展開計圈分析
