12.2 km | 01:03:33 | 05:13/km日期: 2016-12-12 19:14 - 平均心率: 172 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 09'30" / 05'26" / 05'02" / 04'50" / 04'49" / 04'43" / 04'59" / 04'46" / 04'47" / 04'31" / 04'40" / 04'45" / 04'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.06 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
1091.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 05'26" | 00:14'56" |
| 3 | 05'02" | 00:19'58" |
| 4 | 04'50" | 00:24'48" |
| 5 | 04'49" | 00:29'37" |
| 6 | 04'43" | 00:34'20" |
| 7 | 04'59" | 00:39'19" |
| 8 | 04'46" | 00:44'05" |
| 9 | 04'47" | 00:48'52" |
| 10 | 04'31" | 00:53'23" |
| 11 | 04'40" | 00:58'03" |
| 12 | 04'45" | 01:02'48" |
| 12.2 | 04'38" | 01:03'33" |
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