3.4 km | 00:22:15 | 06:37/km日期: 2016-12-13 08:43 - 地點: 愛河 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3857 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'17" / 06'25" / 06'23" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'54") | 1003 / 1003 | 171 / 80 |
| 2 | | 06'24" (+00'03") | 1001 / 2004 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'21" | 1004 / 3009 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'02" | 358 / 3368 | 175 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
275.74 km 
HOKA ONE ONE w vanquish 2 累積 :
126.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'25" | 00:13'42" |
| 3 | 06'23" | 00:20'05" |
| 3.4 | 06'02" | 00:22'15" |
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