Wilson Lock 2013/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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5.6 km | 00:29:37 | 05:18/km

日期: 2013-10-05 06:45 - 地點: 將軍澳 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'05" / 05'22" / 05'27" / 05'31" / 05'18" / 05'04" /

10月累積里程 : 131.79 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10229.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Thomas Chan, Eric Ng 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'22"	00:10'27"
3	05'27"	00:15'54"
4	05'31"	00:21'25"
5	05'18"	00:26'43"
5.6	05'03"	00:29'37"

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朋友動態

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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