64歲還年輕
「這是我第五次站在古巴的岸邊！」64歲的黛安娜看著一望無際的大海，相信這次自己一定能夠成功跨越這片海洋。
身為長泳選手的黛安娜，早在30歲時過起了退休生活。直到她61歲時因母親去世，才驚覺「人的一生，就像走在單行道上，要如何才能不留遺憾？」她再次燃起長泳選手的雄心，決定獨排眾議，要趁有生之年挑戰一次從古巴游回美國的長征！
前幾次長征，黛安娜曾因游錯方向，游到產生幻覺而虛脫；更曾遭受毒水母攻擊，全身水腫虛脫而被迫棄賽……。有鑑於前幾次的長征失利，眾人皆好奇這次她要如何達成這項不可能的任務？
屢戰屢挫的黛安娜卻決定再試一次，而這次，她的團隊會跟在一旁驅趕水母。這段漫長的53個小時，筋疲力竭的黛安娜只能靠意志力划水前進，直到她跨越103英里的海峽、望見美國國土的這一刻，她才發現這並非終點，而是他們已再次超越了自我極限的象徵！
在一片歡聲雷動中，黛安娜用那沙啞的嗓音，向人群宣告：「永遠不要放棄、永遠都不會太老，而團隊更是永遠不可或缺！」